Cómo controlar el estrés y la ansiedad: 12 estrategias prácticas
El estrés y la ansiedad pueden generar síntomas físicos y psicológicos muy incómodos, los cuales pueden calmarse practicando ejercicio o respirando hondo. Conozca más cómo …
Cómo recuperarse del estrés y reducir el impacto de la ... - Clarín
1 day ago · Estrategias científicas para manejar las tensiones y potenciar la resiliencia personal.Cómo podemos transformar el estrés en crecimiento y bienestar.
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Jun 19, 2025 · Según un artículo publicado por Real Simple, existen seis técnicas rápidas y sencillas, avaladas por profesionales de la salud mental, que ofrecen alternativas eficaces …
Manejo del estrés | Salud Mental | CDC
Todos manejan el estrés de manera diferente. Usted puede identificar y manejar lo que desencadena su estrés, y encontrar la combinación adecuada de técnicas saludables que …
Técnicas Efectivas para el Manejo del Estrés - PSICOLOGÍAVITAE
Jun 4, 2025 · A través de técnicas de relajación, ejercicio, gestión del tiempo, conexiones sociales, alimentación saludable, prácticas de mindfulness y apoyo profesional, podemos …
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Control del estrés Stress basics - Mayo Clinic
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Formas de Manejar el Estrés | 10 Maneras de Enfrentar la Ansiedad
Dec 28, 2025 · El estrés es parte de la vida, pero puedes manejarlo. Aprende qué es el estrés, sus tipos, sus signos y 10 formas prácticas de reducirlo en la vida diaria.
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